Советы врачей

Физическая активность — одно из важнейших составляющих здорового образа жизни. Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность, но также избавить от излишнего нервного напряжения и стресса.

Большинство людей осознает пользу физической активности, понимает, что нужно давать организму физическую нагрузку. Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, находятся десятки отговорок. Давайте рассмотрим распространенные отговорки и разберем, как им мысленно противостоять.

Пульс важен не только для обычного человека, но и для того, кто занимается спортом. Как он влияет на процесс тренировок, и какие нормы пульса есть (если они есть) для представителей разных направлений спорта?

Как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия.

Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной. Поэтому не спешат полностью отказываться от алкоголя, особенно если под его употреблением подразумевается бокал вина или бутылка пива за обедом. На самом деле, жизнь без спиртного дает массу преимуществ.

От болезненного пристрастия к алкоголю страдает не только сам человек, но и его окружение. У родственников возникает чувство вины и беспомощности, а со временем может развиться созависимость. Это может привести к тому, что жертвами алкоголя станут все члены семьи, в том числе и дети.

Хламидиоз – распространенная инфекция, передающаяся половым путем, которая может встречаться как у мужчин, так и у женщин. Возбудителем заболевания является бактерия Chlamydia trachomatis. Оно поддается терапии и может быть полностью вылечено при помощи антибиотиков.

Гонорея – инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), которая по-прежнему является серьезной проблемой общественного здравоохранения. Гонококковые инфекции имеют серьезные последствия для репродуктивного здоровья и здоровья матерей и новорожденных.

Мы хотим рассказать вам об «обыкновенном чуде» — еще не родившемся человеке, о том, что он чувствует, как развивается с момента зачатия. Главная цель этой брошюры — показать важность и ответственность счастья быть родителями.

ИППП оказывают серьезное негативное воздействие на сексуальное и репродуктивное здоровье во всем мире. Заражение ИППП может иметь серьезные последствия, вызванные не только непосредственным воздействием инфекции.

Аллергодерматозы — группа заболеваний кожи, ведущее значение в развитии которых придается аллергической реакции немедленного и замедленного типа.

Специалисты рассказали, какие продукты могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, о признаках аллергии и о том, чем она опасна.

Ежегодно 8 июля отмечается Всемирный день борьбы с аллергией, учрежденный в 2005 году по решению Всемирной организации по аллергии (WAO) и Всемирной организации по иммунопатологии (WIPO).

У любого человека бывают изменения настроения. Но если про кого-то говорят, что у него «биполярное расстройство», это может вызывать настороженность. Человека с таким недугом чаще всего описывают следующим образом: «у него резкие перепады настроения, 6 минут назад он смеялся, но сейчас он плачет».

Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья. Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения.

Лечение наркозависимости — долгий и трудный путь, который требует усилий как от самого человека, так и от его близких. Зачастую именно от поддержки членов семьи зависит, сможет ли человек вернуться к жизни, в которой нет места наркотикам.

ВИЧ-инфекцию неслучайно называют болезнью поведения. Шансы заразиться ею практически отсутствуют при любых бытовых контактах. И, напротив, резко возрастают при совершении целого ряда рискованных поступков. Разберёмся, почему причиной заражения могут становиться не только инъекционные, но и «лёгкие» наркотики, а также алкоголь.

Как курение и потребление электронных сигарет влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин

Качественный сон — залог полноценного развития ребенка. Вот почему родителям так важно следить за тем, чтобы ребенок получал рекомендуемую для его возраста норму сна. Все, что нужно знать взрослым о детском сне, — в этой статье.

Вопрос нормализации питания в связи с отказом от курения или постоянном курении является актуальным для многих в нашей стране.