Неделя отказа от табака — время сделать выбор в пользу здоровья

С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака, который ежегодно отмечается 31 мая. Наша больница присоединяется к этой важной инициативе, чтобы напомнить о серьезных последствиях курения и поддержать тех, кто готов отказаться от никотиновой зависимости.

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является главным, основным модифицируемым фактором риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от хронических неинфекционных заболеваний (НИЗ). Это означает, что отказ от табака — самый эффективный шаг, который человек может предпринять для сохранения своего здоровья и долголетия.

Влияние на организм: разрушающий эффект каждой сигареты

Курение оказывает системное негативное воздействие на все органы и системы человека:

• Дыхательная система: Затруднение дыхания, хронический кашель (*«кашель курильщика»*) и одышка являются первыми признаками поражения легких. Курение является причиной смертности от рака лёгкого в 90% всех случаев, а также вызывает смерть от бронхита и эмфиземы в 75%.
• Сердечно-сосудистая система: Каждая выкуренная сигарета вызывает учащенное сердцебиение, повышает артериальное давление и создает колоссальную нагрузку на сердце. Около 25% всех смертей от болезней сердца связаны именно с курением.
• Центральная нервная система: Ухудшается память, снижается концентрация внимания, возможны нарушения мелкой моторики и координации движений. Часто развивается нервное истощение и низкая выносливость.
• Репродуктивное здоровье: Токсичные вещества из табачного дыма влияют как на мужскую, так и на женскую фертильность, снижая способность к зачатию.
• Беременность: Курение во время вынашивания ребенка повышает риск выкидыша на 32%, а вероятность рождения ребёнка с низкой массой тела увеличивается на 89%.

Миф об альтернативах и опасность пассивного курения

• Важно понимать, что безопасного способа потребления табака не существует.
• Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака позиционируются как менее вредная альтернатива, однако они приводят к тем же заболеваниям, включая патологии легких и сердца, и вызывают тяжелейшую никотиновую зависимость.
• Пассивное курение (вдыхание вторичного дыма) и третичное курение (контакт с токсинами, осевшими на поверхностях) не менее опасны для здоровья окружающих, особенно детей.
• Потребление любой никотинсодержащей продукции связано с развитием ряда инфекций, включая тяжелые формы пневмоний и осложнения при COVID-19, так как легкие теряют свою естественную защиту.

Выход есть: лечение зависимости возможно

Отказ от курения — сложный процесс, но его результаты стоят затраченных усилий. Уже через год после прекращения курения риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое, а общий риск смерти — на 50%.

Никотиновая зависимость — это заболевание, которое поддается эффективному лечению. Современный подход включает комбинацию медикаментозной терапии (никотинзаместительные препараты или лекарства, снижающие тягу к курению) и профессиональной психологической поддержки.

Если вы решили бросить курить, помните, что вы не одни. Специалисты готовы оказать квалифицированную помощь в преодолении этой зависимости. Обратитесь за консультацией, чтобы сделать первый шаг к здоровой жизни без табака.

Для справки:
Всемирный день без табака был учрежден государствами-членами ВОЗ в 1987 году для привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и ее смертоносным последствиям. Ежегодно он помогает спасать миллионы жизней.