Ответственное отношение к здоровью - что это?

С 9 по 15 декабря проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Инициатива направлена на пропаганду здорового образа жизни и укрепление здоровья. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет ответственное отношение к здоровью как способность людей поддерживать свое здоровье и предотвращать болезни.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

• Соблюдение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, правильное питание, физическая активность и рациональный режим труда и отдыха, включая полноценный сон (7-8 часов);
• Мониторинг собственного здоровья: регулярные профосмотры и диспансеризация, что позволяет выявлять хронические заболевания на ранней стадии, особенно актуально для онкологии;
• Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Соблюдение этих трех принципов поможет улучшить качество и увеличить продолжительность жизни.