С 6 по 12 февраля в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.
- Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета, – объясняют врачи.
Инфекция в ротовой полости может способствовать развитию заболеваний органов дыхания.
Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. Чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты утром после завтрака и вечером перед сном.
Не забывайте посещать стоматолога не реже 1 раза в год даже при отсутствии явных проблем с зубами. А некоторым людям, например, пациентам с сахарным диабетом, следует осматриваться не реже 2 раз в год.
Чтобы держать здоровье зубов и полости рта под контролем необходимо также:
- Менять зубную щетку на новую каждые 3 месяца
- 20 минут жевания жевательной резинки без сахара после еды – дополнительная мера профилактики кариеса
- Отказаться от курения, не использовать табачные изделия (снюс, жевательный табак)
- Избегать чрезмерной нагрузки на зубы (разгрызание орехов, леденцовой карамели)
- Соблюдать здоровую диету с ограничением сладостей и достаточным количеством овощей и фруктов.