08 декабря 2025
С 8 – 14 декабря в России проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. Курение в России по-прежнему остаётся распространённой привычкой: курит примерно каждый пятый взрослый.
Важно помнить: отказ от никотина быстро приносит пользу. Уже через 20 минут после последней сигареты начинают нормализоваться давление и пульс, а в последующие недели и месяцы значительно улучшается работа сердца и лёгких, снижается риск инфаркта.
Бросить курить реально, особенно с правильной поддержкой. Врачи советуют сочетать психологические методы (консультации, дневник, поддержку близких) с медикаментозной помощью — это увеличивает шансы на успех вдвое. Неделя профилактики — отличный повод сделать первый шаг: убрать сигареты и вейпы, назначить «день отказа» и обратиться за советом к специалисту. Именно такой комплексный подход уже помог миллионам россиян стать некурящими.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Важно помнить: отказ от никотина быстро приносит пользу. Уже через 20 минут после последней сигареты начинают нормализоваться давление и пульс, а в последующие недели и месяцы значительно улучшается работа сердца и лёгких, снижается риск инфаркта.
Бросить курить реально, особенно с правильной поддержкой. Врачи советуют сочетать психологические методы (консультации, дневник, поддержку близких) с медикаментозной помощью — это увеличивает шансы на успех вдвое. Неделя профилактики — отличный повод сделать первый шаг: убрать сигареты и вейпы, назначить «день отказа» и обратиться за советом к специалисту. Именно такой комплексный подход уже помог миллионам россиян стать некурящими.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.